http://zenyogastudio.blog33.fc2.com/ ヨガインストラクター・Yokkoのヘルシーでハッピーな毎日をお届けします。 ja http://zenyogastudio.blog33.fc2.com/blog-entry-47.html サイトの不具合でご迷惑をおかけしております。原因不明ということもあり、対策としてブログに徐々に移行していくことにしました。なお、レッスンは、完全予約制とさせていただいておりますので、ご希望の方はお問い合わせください。Tel：15050178915（Ms永田）Email：zenyogastudio@gmail.com

サイトの不具合でご迷惑をおかけしております。
原因不明ということもあり、対策としてブログに徐々に移行して
いくことにしました。

なお、レッスンは、完全予約制とさせていただいておりますので、
ご希望の方はお問い合わせください。

Tel：15050178915（Ms永田）
Email：zenyogastudio@gmail.com

]]> ヨガクラス 2009-07-24T01:29:39+09:00 Yokko FC2-BLOG http://zenyogastudio.blog33.fc2.com/blog-entry-44.html 街全体が、夏に負けじと熱気を発している最近の上海ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？この熱気のせいか、定かではありませんが、ここしばらく、サイトに不具合が生じ、中国の一部からサイトが閲覧できなくなってしまっているようです。原因解明中ですので、もうしばらくお待ちください。ご迷惑をおかけして、本当に申し訳ありません。その分ブログでできる限り情報をお届けしますので、よろしくお願いいたします。それでは、

街全体が、夏に負けじと熱気を発している最近の上海ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？

この熱気のせいか、定かではありませんが、ここしばらく、
サイトに不具合が生じ、中国の一部からサイトが閲覧できなく
なってしまっているようです。

原因解明中ですので、もうしばらくお待ちください。
ご迷惑をおかけして、本当に申し訳ありません。

その分ブログでできる限り情報をお届けしますので、
よろしくお願いいたします。

それでは、水分をしっかりとって、暑い夏をさわやかに過ごしましょう！

]]> 未分類 2009-07-19T01:42:05+09:00 Yokko FC2-BLOG http://zenyogastudio.blog33.fc2.com/blog-entry-43.html 少し前のことになりますが、ヨガ先生友達のYuno先生とコラボして念願の青空ヨガを開催しました。久々の、青空ヨガ。当日参加していただいた皆さんと一緒に、青々とした芝生の上でおもいっきり身体を伸ばし、心も身体もリフレッシュできた一日でした。風の音、小鳥のさえずり、キラキラとした太陽のもとでヨガできる幸せ、こういう機会を今後も増やしていきたいです。ご参加いただいた皆様、Yuno先生に心から感謝です。

少し前のことになりますが、ヨガ先生友達のYuno先生とコラボして
念願の青空ヨガを開催しました。

久々の、青空ヨガ。当日参加していただいた皆さんと一緒に、
青々とした芝生の上でおもいっきり身体を伸ばし、心も身体も
リフレッシュできた一日でした。

風の音、小鳥のさえずり、キラキラとした太陽のもとでヨガできる幸せ、
こういう機会を今後も増やしていきたいです。

ご参加いただいた皆様、Yuno先生に心から感謝です。

]]> ヨガ 2009-06-29T21:46:57+09:00 Yokko FC2-BLOG http://zenyogastudio.blog33.fc2.com/blog-entry-42.html バジルが育ってきたので、ちょこっと摘んで、いただいてみました。トマトソースでシンプルな味ですが、バジルの良い香りでとっても美味しかったです。材料；トマト　1個ベーコン　2－3片ニンニク　適量オリーブオイル　適量パスタ塩・こしょうバジル　適量バジルには食欲・消化促進効果があり、脂っこい料理に添えると胃がもたれにくくなるといわれています。また殺菌作用もあり、生の葉をもんで塗ると、虫さされにも効果があるそう

バジルが育ってきたので、ちょこっと摘んで、いただいてみました。
トマトソースでシンプルな味ですが、バジルの良い香りでとっても美味し
かったです。

材料；
トマト　1個
ベーコン　2－3片
ニンニク　適量
オリーブオイル　適量
パスタ
塩・こしょう
バジル　適量

バジルには食欲・消化促進効果があり、脂っこい料理に添えると胃がもたれ
にくくなるといわれています。また殺菌作用もあり、生の葉をもんで塗ると、
虫さされにも効果があるそうです。

アロマテラピーにもよく用いられ、リラックス効果や、頭痛を緩和する効果も
あるというバジル、上手に生活に取り入れていきたいですね。

]]> 食事 2009-05-26T15:09:58+09:00 Yokko FC2-BLOG http://zenyogastudio.blog33.fc2.com/blog-entry-41.html 晴れの日が多く、日差しがまぶしい最近の上海ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？気持ちの良い青空の下で、のびのびヨガを楽しめるよう、ヨガ先生友達のYunoさんと一緒に、久々の外ヨガ企画を考えてみました！････････････････････････････････････････････････････････････････････････ Yokko&Yunoの 青空ヨガ 日付　：　２００９年６月３日　（水） 時間　：　午前中（詳細時間未定） 場所　：　四季雅苑プレイグラウンド（

晴れの日が多く、日差しがまぶしい最近の上海ですが、皆様いかがお過ごし
でしょうか？

気持ちの良い青空の下で、のびのびヨガを楽しめるよう、ヨガ先生友達の
Yunoさんと一緒に、久々の外ヨガ企画を考えてみました！

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Yokko&Yunoの 青空ヨガ

日付　：　２００９年６月３日　（水）
時間　：　午前中（詳細時間未定）
場所　：　四季雅苑プレイグラウンド（芝生）にて
定員　：　２０名
参加費：　
服装　：　動きやすい服装
持ち物：　ヨガマット（なければバスタオルでもＯＫです）
　　　　　　お水、汗拭きタオル

※雨天の場合は、６月６日（土）に延期されます。
※参加希望の方は、メールもしくは電話にてご連絡ください。

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ヨガ先生友達のYunoさんは、ふんわりとした雰囲気の素敵な女性で、今回が
初めてのコラボになるので、それもとっても楽しみです。

当日、晴れますように！

]]> ヨガクラス 2009-05-23T15:21:15+09:00 Yokko FC2-BLOG