ヨガインストラクター・Yokkoのヘルシーでハッピーな毎日をお届けします。
Yokko's Zen Yoga Studio

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サイトの不具合でご迷惑をおかけしております。
原因不明ということもあり、対策としてブログに徐々に移行して
いくことにしました。

なお、レッスンは、完全予約制とさせていただいておりますので、
ご希望の方はお問い合わせください。

Tel：15050178915（Ms永田）
Email：zenyogastudio@gmail.com

1. 2009/07/24(金) 01:29:39|
2. ヨガクラス
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街全体が、夏に負けじと熱気を発している最近の上海ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？

この熱気のせいか、定かではありませんが、ここしばらく、
サイトに不具合が生じ、中国の一部からサイトが閲覧できなく
なってしまっているようです。

原因解明中ですので、もうしばらくお待ちください。
ご迷惑をおかけして、本当に申し訳ありません。

その分ブログでできる限り情報をお届けしますので、
よろしくお願いいたします。

それでは、水分をしっかりとって、暑い夏をさわやかに過ごしましょう！

1. 2009/07/19(日) 01:42:05|
2. 未分類
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少し前のことになりますが、ヨガ先生友達のYuno先生とコラボして
念願の青空ヨガを開催しました。

久々の、青空ヨガ。当日参加していただいた皆さんと一緒に、
青々とした芝生の上でおもいっきり身体を伸ばし、心も身体も
リフレッシュできた一日でした。

風の音、小鳥のさえずり、キラキラとした太陽のもとでヨガできる幸せ、
こういう機会を今後も増やしていきたいです。

ご参加いただいた皆様、Yuno先生に心から感謝です。

1. 2009/06/29(月) 21:46:57|
2. ヨガ
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バジルが育ってきたので、ちょこっと摘んで、いただいてみました。
トマトソースでシンプルな味ですが、バジルの良い香りでとっても美味し
かったです。

材料；
トマト　1個
ベーコン　2−3片
ニンニク　適量
オリーブオイル　適量
パスタ
塩・こしょう
バジル　適量

バジルには食欲・消化促進効果があり、脂っこい料理に添えると胃がもたれ
にくくなるといわれています。また殺菌作用もあり、生の葉をもんで塗ると、
虫さされにも効果があるそうです。

アロマテラピーにもよく用いられ、リラックス効果や、頭痛を緩和する効果も
あるというバジル、上手に生活に取り入れていきたいですね。

1. 2009/05/26(火) 15:09:58|
2. 食事
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晴れの日が多く、日差しがまぶしい最近の上海ですが、皆様いかがお過ごし
でしょうか？

気持ちの良い青空の下で、のびのびヨガを楽しめるよう、ヨガ先生友達の
Yunoさんと一緒に、久々の外ヨガ企画を考えてみました！

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Yokko&Yunoの 青空ヨガ

日付　：　２００９年６月３日　（水）
時間　：　午前中（詳細時間未定）
場所　：　四季雅苑プレイグラウンド（芝生）にて
定員　：　２０名
参加費：　
服装　：　動きやすい服装
持ち物：　ヨガマット（なければバスタオルでもＯＫです）
　　　　　　お水、汗拭きタオル

※雨天の場合は、６月６日（土）に延期されます。
※参加希望の方は、メールもしくは電話にてご連絡ください。

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ヨガ先生友達のYunoさんは、ふんわりとした雰囲気の素敵な女性で、今回が
初めてのコラボになるので、それもとっても楽しみです。

当日、晴れますように！

1. 2009/05/23(土) 15:21:15|
2. ヨガクラス
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